Selbstbehauptung für Mädchen

Lerne, Dich gegen Belästigung und Gewalt zur Wehr zu setzen.

An diesem Tag geht es darum, wie Du Dich gegen Anmache, Belästigung und Gewalt schützen und zur Wehr setzen kannst.

In verschiedenen Übungen und Rollenspielen werden wir ausprobieren, wie Du Belästigungssituationen mit (Körper)Sprache stoppen kannst. Die Kombination körperlicher Techniken und unterschiedliche Selbstbehauptungsstrategien soll es Dir ermöglichen, unangenehme und bedrohliche Situationen schon im Vorfeld zu erkennen und abzuschwächen.

Wir zeigen Dir einfache und wirkungsvolle Verteidigungs- und Befreiungstechniken, die Du einsetzen kannst, wenn es darauf ankommt.